4. Hindari Porsi Makan yang Berlebihan
Makan berlebihan ketika sahur atau berbuka puasa dapat menyebabkan gangguan pencernaan serta dapat meningkatkan asam lambung.
Pasalnya, makanan yang terlalu banyak dapat memberikan tekanan bagi lambung dan memicu naiknya asam lambung.
5. Hindari Makanan yang Berminyak dan Pedas
Selama menjalani puasa, dianjurkan menghindari untuk mengonsumsi makanan berminyak, digoreng, dan pedas. (*)
1 2
