OTOTEKNOPLUS – Saat melaksanakan puasa Ramadhan, masalah gigi dan mulut kerap muncul bagi sebagian orang.
Terlebih ketika sakit gigi muncul, seseorang tidak dapat meminum obat karena sedang menjalankan puasa.
Tak hanya sakit gigi, beberapa masalah yang kerap menganggu ketika berpuasa yakni rahang kaku, bau mulut, dan mulut kering.
Dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang seimbang ketika berbuka puasa dan sahur untuk mencakup protein, sayuran dan buah untuk menjaga kesehatan secara umut serta hindari makanan yang tinggi lemak dan mengandung gula rafinasi.
Lalu apa saja tips menjaga kesehatan gigi dan mulut? Berikut ulasannya.
Mengatasi Bau Mulut
Bau mulut biasanya diakibatkan oleh penumpukan bakteri yang ada di dalam mulut.
Mengatasi bau mulut dapat menggunakan obat kumur atau air biasa untuk berkumur.
Kendurkan Otot Wajah
Saat siang hari, kebanyakan orang mengatupkan gigi dan memberikan tekanan tambahana pada rahang.
Hal tersebut rupanya dapat mengakibatkan rasa sakit.
Siwak
Selama melaksanakan puasa Ramadhan, siwak dapat menjadi satu diantara car untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi.
Sebagai informasi, siwak merupakan akar ramping yang dipanen dari pohon siwak (Salvadora Persica) yang terkenal memiliki sifat anti bakteri. (*)
