OTOTEKNOPLUS – Rasa tidak percaya diri, atau lebih sering disebut insecure merupakan hal umum yang tampaknya pernah dialami oleh setiap orang.
Rasa insecure dapat muncul dalam berbagai situasi, mulai dari pekerjaan, hubungan, dan yang paling sering terjadi yaitu soal penampilan diri atau fisik.
Rasa insecure bisa menjadi penghalang utama dalam mencapai potensi penuh Anda sebagai manusia.
Untuk itu, terdapat beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi rasa insecure atau kurang percaya diri.
Kenali dan Akui Rasa Insecure
Banyak orang cenderung menekan atau mengabaikan perasaan tidak percaya diri mereka, namun hal ini justru bisa membuat masalah semakin besar.
Alih-alih menghindarinya, cobalah untuk merenungkan penyebab utama dari rasa insecure yang dirasakan.
Apakah berasal dari standar yang terlalu tinggi yang Anda tetapkan untuk diri sendiri, atau mungkin dari perbandingan sosial dengan orang lain?
Dengan mengenali sumber rasa insecure, Anda bisa lebih mudah mencari solusi yang tepat.
Fokus pada Kelebihan
Rasa insecure sering kali muncul karena kita terlalu fokus pada kekurangan atau hal-hal yang kita anggap kurang pada diri kita.
Untuk melawannya, penting untuk mengalihkan fokus pada kelebihan yang dimiliki. Setiap orang pasti memiliki kekuatan dan kualitas positif yang bisa dibanggakan.
Hindari Perbandingan Sosial
Salah satu penyebab utama rasa insecure adalah kebiasaan membandingkan diri sendiri dengan orang lain.
Di era media sosial, kita sering melihat orang-orang yang tampaknya memiliki kehidupan yang sempurna, mulai dari penampilan fisik, karier, hingga hubungan pribadi.
Namun, penting untuk diingat bahwa apa yang kita lihat di media sosial sering kali hanyalah potongan kecil dari realitas yang disaring.(*)
