OTOTEKNOPLUS – Mabuk kendaraan adalah masalah yang sering dialami oleh banyak orang saat melakukan perjalanan, terutama ketika menaiki mobil dalam waktu lama.
Kondisi ini dapat membuat perjalanan menjadi tidak nyaman karena menimbulkan gejala seperti mual, pusing, dan rasa tidak enak di perut.
Namun, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah mabuk kendaraan dan menikmati perjalanan dengan lebih baik. Berikut adalah tiga cara yang efektif.
Pilih Posisi Duduk yang Tepat
Posisi duduk di mobil dapat mempengaruhi tingkat kenyamanan dan risiko mabuk kendaraan.
Biasanya, duduk di bagian depan mobil, terutama di kursi penumpang, adalah posisi terbaik untuk mengurangi gejala mabuk.
Duduk di depan membantu menjaga stabilitas pandangan karena Anda dapat melihat jalan yang ada di depan dengan lebih jelas.
Fokus pada Pemandangan Jauh
Ketika berada di dalam mobil, hindari fokus pada benda-benda bergerak di dalam kabin atau membaca buku karena ini dapat memperparah mabuk kendaraan.
Fokuskan pandangan Anda ke pemandangan yang jauh, seperti jalan atau langit, yang stabil dan tidak bergerak cepat.
Dengan fokus pada pemandangan jauh, otak akan lebih mudah menyesuaikan dengan pergerakan mobil sehingga mengurangi kemungkinan terjadinya mabuk.
Konsumsi Makanan yang Tepat Sebelum Perjalanan
Makanan yang Anda konsumsi sebelum perjalanan juga berperan dalam mengurangi atau memicu mabuk kendaraan.
Sebaiknya, hindari makan makanan yang berat, berminyak, atau terlalu pedas sebelum naik mobil karena jenis makanan ini dapat memperparah rasa mual.
Sebaliknya, pilih makanan yang ringan dan mudah dicerna, seperti buah-buahan atau roti. Mengkonsumsi makanan dalam jumlah sedikit, tetapi lebih sering, juga dapat membantu menjaga perut tetap stabil.(*).
